Gerade wenn du Abnehmen willst ist Krafttraining wichtig!

Ich würde dir "Meltdown" wärmstens empfehlen. Ist ein sehr guter Plan zum Abnehmen und den kannst du täglich machen.

www.ironsport.de findest du infos über Meltdown.

Nebenbei kannst du dann noch Kardio machen. Aber dann HIIT.[/url]