finds ne selbstverständlichkeit daraufh inzuweisen wnen man so nen thread hier schreibt, aber gibt, nichtsk apiert is schon klar
kannst du mal auf deine Rechtschreibung/Satzbau achten, ist ja kaum zu verstehen, was du meinst!!

wenn du nicht verstehst was ich mit diese Thread sagen will

lange rede kurzer sinn, WAS willst du uns damit sagen?
dann poste hier bitte nichts.

Und ich mit meinen 40 Jahren und 23 Jahren Trainingserfahrung (ohne Gelenkprobleme) bin ich bestimmt immer noch kein Experte, aber im Vergleich zu dir hab ich zum. viel Erfahrung!!

MFG