ja, schon klaro! leider schaff ich wohl nicht mehr als 2... bin ziemlich schwer, mit körpergewicht trainieren fällt mir nicht so leicht. 90 kg sind schwer zu heben .

eins noch...

kann man ohne probleme jeden tag trainieren gehen wenn man in einem dreier spit trainiert, ode rist die belastung fürs ZNS zu stark?

lg,

malte