Naja weil, das was Mentzner schreibt, einfach von der sportwissenschaftlichen Seite betrachtet lächerlicher Schwachsinn ist. Jede neue Studie zu Ursachen von Muskelwachstum spricht dagegen.
Das Problem ist nur, es funktioniert bei vielen erstaunlich gut und da die es selber nicht beschreiben können, klammern sie sich an Mentzner?
Nein ehrlich es kann funktionieren, aber nur wenn man es richtig anstellt. Ist wie bei allen Systemen sie bauen auf Pfeilern auf. Viele denken achja HIT = Einsatz ne und das wars, aber so braucht man gar nicht erst anzufangen. Erstmal Infos sammeln wie bei anderen Systemen auch. dann die Basics im Train lernen und später auf sich anpassen. Viel Glück!