Zitat Zitat von dartagnon
Meine Fragen:
Ist es sinnvoll, jetzt schon Creatin zu nehmen, oder baut es noch mehr unerwünschte Masse auf?
Meiner Meinung nach brauchst du das Creatin für das Abnehmen nicht.
Nicht das Creatin baut unerwünschte Fettmasse auf sonder ein kcal Überschuss.

(ünterstützt das Creatin nur den Aufbau der Muskelmasse, oder baut es auch andere Körpermassen, wie z.B. Wassereinlagerungen etc. auf)?
Creatin kann den Muskelaufbau unterstützen (ganz grob gesagt).
Es findet nur eine Wassereinlagerung in die Muskulatur statt
und ist daher nicht Kontraproduktiv beim Abnehmen.
Das sogenannte Aufschwemmen, bzw. Wassereinlagerungen unter der Haut, findet nur statt, wenn du es in verbindung mit zu viel Dextrose nimmst

-Lange rede, kurzer Sinn: Blockiert das Creatin mein Abnehmvorgang der unerwünschten Masse, oder nicht?
Nein, da der Abbau der unerwünschten Fettmasse nur durch eine
negative kcal Bilanz von statten geht. Hat mit dem Creatin nichts zu tun.
Für weitere Informationen über Creatin empfehle ich dir folgenden Artikel:
http://www.myogenic.de/artikel/creatin
gruß