Zitat von dennis79
Hab ich meine ich in der Felx gelesen!Gut einige werden jetzt sagen oh mein Gott die Flex!Aber ist ja auch nachvollziehbar!Beim langsamen Training mit vielen WH ist die Regeneration kürzer und Verletzungen werden von Training zu Training geschleppt!Beim Hit z.B. ist die Regeneration viel länger aber wenn was kaputt geht dann wegen einer extremen Überlastung!
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