zum einen sind das die Adduktoren, ich denke mal die meinst du auch...

zum anderen ist es schwierig das so zu beurteilen, weil die Ausführung nicht sieht. Also da mal jeman erfahrenes daneben stellen. Wenn sie ständig nach dem Kreuzheben auftreten, stimmt was nicht mit KH. ggf. liegt es nur daran, das du angefangen hast damit - d.h. nach einer Weile sind die Muskeln daran angepaßt...