Ich nach etwa einem Jahr...

[BigSnoop]

ja das liegt daran weil ich in den ersten 6 monaten daheim nicht sehr viel gemacht hab für den trizeps in meinem gk plan auser ab und an mal gegen ende enges bankdrücken...erst seit ich im studio bin mach ich dips und trizepsdrücken, deswegen ist er so schwach, ein kumpel von mir zum beispiel trainiert 6 monate weniger als ich aber macht mehr trizepsdrücken als ich, bei dips allerdings bin ich noch stärker aber ich werd den mal mehr bearbeiten in meinem neuen plan, den ich wohl ab morgen anfange...

[BigSnoop]

hab hier noch ein Rückenbild gefunden ausm urlaub - unangespannt...

kein angst die pickel und das rötliche vom sonnenbrand und die haut die sich schält, keine steroide oder so^^

http://img239.imageshack.us/my.php?image=rcken2zo.jpg

[Murki Murk]

hab hier noch ein Rückenbild gefunden ausm urlaub - unangespannt...

kein angst die pickel und das rötliche vom sonnenbrand und die haut die sich schält, keine steroide oder so^^

http://img239.imageshack.us/my.php?image=rcken2zo.jpg

gut das du es sagst....

[BigSnoop]

gut das du es sagst....

.....^^......