Hi, ich habe auch eine. So langsam können wir einen Club gründen...

also bei mir ist es definitiv sehr sehr stark zurück gegangen!!
Da es sich um eine Knochenverformung handelt wird sie wohl leider niemals zurückgehen. Wenn man aber genug Masse draufpackt fällt sie nicht mehr so auf. Das Wichtigste ist in meinen Augen aber eine starke Rückenmuskulatur, die den Rücken aufrecht und die Schultern nach hinten zieht, um eine gekrümmte Haltung zu verhindern. Eine starke Brustmuskulatur ohne ebenso starke Rückenmuskeln ist daher eher kontraproduktiv.