hey leute,
bin 1.90m groß und wiege gerade mal 75kg...
Ich brauche ein paar tips wie ich daheim trainieren kann und dabei vllt ein paar kilos zulegen kann!!!!!!
Ich selbst treibe jeden tag sport (Basketball , Breakdance usw.)
Würde gerne einen gut definierten körper haben und doch etwas breiter wirken bzw. breiter werden xD
ich weiß das dies nicht so schnell geht ...
was ich brauche?
einfach nur tips wie ich daheim gut trainieren kann..
hmmmmm....
ich danke euch schonmal im vorraus hoffe auf gute comments

bis denne
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