Brust vs Schulter - Kraftverhältnis?

[acbb]

hi leute,

schreibt mal bitte, was ihr bei:

Brust:
LH BD

Schulter:
LH Schulterdrücken
KH Seitheben
KH Drücken

im satz für gewichte nehmt.

ausführung sollte stimmen/ die angaben sollten nicht erfunden sein...

ps: in den bilderthreads drückt ja jeder nach 14 monaten mindestens 50kg beim LH schulterdrücken
und bei milos in der fitshow flennen irgendwelche BB brocken schon bei - denke mal- 60kg LH Schulterdrücken wie mädchen... und pudzianowski macht ja (im clip) auch "nur" kh drücken mit 95LBS...

[hobbes]

arbeitsgewichte oder max?

arbeitsgewichte sind bei mir LH-Brust 75kg ca. und Frontdrücken 37.5 momentan

[Der mit dem Eisen tanzt]

bei mir sind es beim LH-Drücken auch so 75kg-80kg und beim frontdrücken mache ich an der Multipresse da sind es 60kg

[daydream]

LH BD: 97.5 kg ... die 100 kg werde ich dank kre alkalyn packen

KH Frontdrücken: pro Seite 27.5 kg.

[lcars]

Hmm,

Bei mir hinkt der vergleich einwenig... Da ich Frontdrücken und alle Schulterübungen extra kontrolliert und langsam ausführer. Die Ausführung als "Power-Move" kann ich net so richtig ab.
Wie dem auch sei BD: 110-120 x8 FD/ND Langhantel stehend: +- 50 x8 hängt halt nen bischen von der tagesform ab.

Wobei ich nicht genau weiß was dieser vergleich soll.

[gL]

LH Bankdrücken: 77,5 x 8
LH Frontdrücken: 52,5 x 8

[nebukadneza]

Bankdrücken: 3x150
Frontdrücken (nachm Umsetzen): 3x80
Seitheben: 10x18
KH Drücken: ~10x32

Alles sauber und ohne Beineinsatz.

Gruß, Joe

[Mr.Floppy]

bd 60
lh frontdrücken 47,5

bin bd sehr schwach und schultern anscheinend stark

[olek22]

ich mach 80-85 kg 8 mal beim LH-BD (komischerweise absolute null bei der übung)

kh drücken mit 30kg 8 mal
seitheben mit kh 10kg 8 mal im sitzen
frontheben kh 12,5kg 8 mal

normales verhältnis?

[schorsch81]

LH BD 8-10x125 kg
LH FD 8-10x70 kg,
abhängig von der Tagesform.

Gibts da irgendwelche Richtwerte, wie das Verhältnis gewöhnlicherweise ist, wie im K3K? (hab da mal was gelesen von 4-3-5, aber kein Plan ob das stimmt)