Ich könnte aber das gleiche fragen, wie kommst du bitte bloß auf 6x140, das mach ich ja schon fast.
bin von 106 auf 95kg runter und avisiere 90 an. mehr als 175x1 raw hab ich ja nie gedrückt. bin an absoluter kraft im moment nicht so interessiert, will schauen ob ich noch den bis ab mich in bestform zu bringen. wenn geb ich im winter noch mal G.A.S.




@eichi
das wo wir dich alle für ne frau gehalten haben nix für ungut

und bambam hatte uns da ein wirklich schönes video zur verfügung gestellt. insbesondere zur debatte: wie wichtig oder falsch ist es "akuret" zu trainieren....