Zitat Zitat von Pottproll
Es gibt auch Leute, die mit Maschinentraining und falscher Ausführung zum Krüppel wurden und es soll sogar Leute geben, die gänzlich ohne Sport zum Krüppel werden.
Und es soll Leute geben, die mit 40 noch 800 Pfund beugen und Mr. O werden.
Rückenlastig = Positiv, denn nur durch anständige Belastung wird ein Rücken auch kräftig und das gilt nicht nur für die Muskeln.
Komisch nur, dass der Thread "Rueckenschaeden durch Kreuzheben? Eure Erfahrung ist gefragt" im Best of Forum gelandet ist, wenn Maschinentraining doch ebenfalls zu diesen Übungen mit hohem Verletzungsrisiko zählt. Komisch, komisch....
Genauso komisch ist die Tatsache, dass hauptsächlich die Leute ständig mit Knie und Ellbogenbandagen rumlaufen müssen, die gerade diese Übungen mit sehr viel Gewicht ausüben, aber naja hauptsache dicke Oberschenkel....