knacken im linken arm

[Magma]

herscht eine Bindegewebsschwäche vor? Kannst du das Ellenbogengelenk überstrecken d.h. mehr als ein gestreckter Winkel -> 180 Grad? Wenn es nach dem Training (hoher Muskeltonus) nicht vorkommt - schein es eine Instabiltät zu sein - sie wird durch den momentanen Muskeltonus stabilisiert. Läßt er dann wieder nach ist die Instabi wieder vorhanden... Also bei Beugbew. mal nicht unterhalb der 90 Grad im Ellenbogen gehen und so eine Weile trainieren bis sich die Muskeln und die Kapsel, Bänder angepaßt haben

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habe keine Bindegewebsschwäche, jedenfals denke ich das alles ist noch fest auch am popo. Überstrecken kann ich ihn auch net.