Trainigsplan okay?

[Buzz-t]

Ich wollte eigentlich nur wissen, ob der Plan ok ist...und nicht meine Lebensgeschichte erzählen. Was solls, ich bleibe bei diesem plan, anscheinend hat hier niemand etwas daran auszusetzen.

[skybreather]

jo der Plan geht schon ok. Würde vielleicht noch Military-Press einbauen, aber damit hätte ich auch Probleme nach dem Bankdrücken. Also eventuell Brust von Schulter getrennt trainieren

gruß Alex


ps. Man kann auch ohne Kreuzheben und Kniebeugen gut aufbauen.

[zeropero]

Ich wollte eigentlich nur wissen, ob der Plan ok ist...und nicht meine Lebensgeschichte erzählen. Was solls, ich bleibe bei diesem plan, anscheinend hat hier niemand etwas daran auszusetzen.

Der Plan ist *******, soviel kann ich dir schon sagen. Das mit der Verletzung glaube ich dir nicht.

[Buzz-t]

???

Hat deine Mami dir heute zuwenig Muttermilch gegeben, sodass du an Eiweiss-Mangel leidest? Wer hat DICH denn nach deiner Meinung gefragt???