Krealkalyn nur an Trainingstagen?

[Pimac]

@izaah wieso macht es keinen Sinn an Trainingstagen mehr zu nehmen, als an trainingsfreien?

Gruß

Pimac

[magic300]

Ich bin schon der Meinung das es etwas bringt an Trainingstagen die Dosies zu erhöhen.

an Trainingsfreien Tage geht es ja nur darum den Level zu halten, oder sehe ich das falsch?

um wieviel kauft ihr das Kre-Alklayn so ein?

[Conam]

ich zahl 40 Euro für 240 Stück Original

[PerfectDark]

Wieviel nehmt ihr dann an Trainingstagen, bzw. trainingsfreien Tagen zu euch?

[Goekhan]

hi,
ich nehme an trainingsfreien tagen eine kapsel nachm aufstehn und 2kapseln mittags vorm essen. an trainingstagen nehme ich eine kapsel nachm aufstehn,zwei kapseln 1h vorm training und eine direkt nachm training mit nem whey+maltrodextrin shake.

[daydream]

Hallo,

Ich habe sehr schlechte Erfahrungen mit Supplements gemacht.. also nur pure Geldverschwendung.. die einzigste Kombi die WIRKLICH was nützt ist folgende...

vor und direkt nach dem Training :

3 Kre Alkalyn Kapseln mit folgendem einnehmen :

60 gr Whey ON
70 gr Dextrose
500 ml Wasser...


Also die 3 Kre Alkalyn Kapseln in den Mund nehmen und mit dem geposteten Shake runterkippen.


4 Wochen lang so gemacht und sehr gute Ergebnisse erzielt..

[Mr. Schmal]

Hallo,

Ich habe sehr schlechte Erfahrungen mit Supplements gemacht.. also nur pure Geldverschwendung.. die einzigste Kombi die WIRKLICH was nützt ist folgende...

vor und direkt nach dem Training :

3 Kre Alkalyn Kapseln mit folgendem einnehmen :

60 gr Whey ON
70 gr Dextrose
500 ml Wasser...


Also die 3 Kre Alkalyn Kapseln in den Mund nehmen und mit dem geposteten Shake runterkippen.


4 Wochen lang so gemacht und sehr gute Ergebnisse erzielt..

Du empfiehlst ja vor und nach dem Train insgesamt 120g Whey, was soll denn das bringen? Halte ich ebenfalls für reine Geldverschwendung. Dextrose vor dem Train? Eine bis zwei Stunden vor dem Train 300 g Quark oder eine proteinreiche Mahlzeit bringt mehr als Whey und ist wesentlich günstiger. Nach dem Train reichen auch 20-30g Whey, eine Stunde später eine vernünftige Mahlzeit oder Mehrkomponentenproteinshake. Meine Meinung.

[Rollmann]

Hallo,

Ich habe sehr schlechte Erfahrungen mit Supplements gemacht.. also nur pure Geldverschwendung.. die einzigste Kombi die WIRKLICH was nützt ist folgende...

Dann bist du mit der falschen Erwartungshaltung an Supps herangegangen. Wenige Supps haben eine Wirkung in dem Sinne, dass du in kurzer Zeit etwas davon merkst. Es geht vielmehr um die langfristig richtige Versorgung des Körpers mit Nährstoffen.

Natürlich gibt es Ausnahmen, aber wer z.b. die BMS Werbungen glaubt, der wird nun mal immer masslos von Supps enttäuscht sind. Weil sie eben nicht als das beworben werden, was sie sind.