Schienbeine sind sehr sehr dünn - Was kann ich machen?

[IceCube]

Das liegt wahrscheinlich daran das du generell dünne Beine hast denn 52 cm ist garnichts, kein wunder das alles untendrunter dünn ist.

[stephan-]

Ich habe 24cm - cool, was? Ich bin breiter als ihr alle, harhar!

[derchecker]

das is doch ein knochen den kann man nur durch schweres training verdicken und das wirste nich mal messen können

[andibaum]

Hi

Probiers mal mit Inline-Skating, trainiert den genannten Muskel der direkt neben dem Schienbein verläuft ziemlich gut (Tibialis anterior). Auch der Rest der Beine wird gut belastet. Ist für mich eine spassige Alternative zum joggen oder Radfahren und trainiert noch die Koordination. Ein paar Blades bekommst du auf ebay für 10 Euro.

Gruss

andibaum

[1to1 Bodybuilder]

Das liegt wahrscheinlich daran das du generell dünne Beine hast denn 52 cm ist garnichts, kein wunder das alles untendrunter dünn ist.

Aber hallo, es misst nicht jeder an der gleichen Stelle. WO misst man den Oberschenkel??

Oberhalb meines Fussknöchels auch nur 21 cm Waden in angspanntem Zustand nur: 34 cm

Oberschenkel ca. 10 cm oberhalb on knie: 44 cm


Mann meine Beine wollen einfach nicht wachsen.... Trotz 10 Jahren Fussball, viel Velofahren und Krafttraining und 68 kg bei 175 cm und geringem KFAnteil... Geheimtips von euch?


Thx
R.I.P.
1to1 Bodybuilder

[Red-Scorpion]

Mann meine Beine wollen einfach nicht wachsen.... Trotz 10 Jahren Fussball, viel Velofahren und Krafttraining und 68 kg bei 175 cm und geringem KFAnteil... Geheimtips von euch?


Thx
R.I.P.
1to1 Bodybuilder

68 kg bei 175 cm ist ja ziemlich wenig. Ich glaub nicht, dass da dein Oberkörper im Vergleich zu den Beinen viel breiter ist.
Du musst zuerst mal an Masse zunehmen. --> Essen, sehr viel Essen (und natürlich auch Trainiern).

[xsize]

Fußball macht deine Beine nicht dicker, wenn nicht genügend Masse da ist!
Ich war auch ein Leichtgewicht und meine Beine waren extrem dünn, trotz 10 Jahren Fußball hat sich nichts getan, aber seitdem ich Basketballspiel hat sich einiges getan.
44 ist extrem wenig! Lass Masse kommen, dann kommt auch der Umfang am OS!

[T.S]

Hier mal n Vergleich ... :-P

[Sinnestäter]

24.5 cm Beine aus Stahl

[IceCube]

Aber hallo, es misst nicht jeder an der gleichen Stelle. WO misst man den Oberschenkel??

Oberhalb meines Fussknöchels auch nur 21 cm Waden in angspanntem Zustand nur: 34 cm

Oberschenkel ca. 10 cm oberhalb on knie: 44 cm


Mann meine Beine wollen einfach nicht wachsen.... Trotz 10 Jahren Fussball, viel Velofahren und Krafttraining und 68 kg bei 175 cm und geringem KFAnteil... Geheimtips von euch?


Thx
R.I.P.
1to1 Bodybuilder

Auch falsch gemessen wird der Oberschenkel nur an einer Stelle und nicht x-beliebig.