Was eßt Ihr abends spät nach dem Training?

[Angulus]

oder etwas weniger MQ nehmen und für den geschmack etwas eiweißpulver.

vanillearoma ist da auch nicht schlecht.

[aaxxeell]

Hi,

ich komme so gegen 20 uhr vom Training heim, dann koche ich aber erst vor für den nächsten tag.

Ich mache mir immer 300 gr. Fisch mit nichts.

(http://bodybuilding-rezepte.de/prote...ch-stucke.html)

Dazu einen halben Kopf Eisbergsalat, mit 3 Esslöffeln Öl und 3 Esslöffeln Apfelessig und 20 g Schafskäse.

Dann kurz vorm einschlafen nochmals Amino's

gruss axel

[kju]

ich mach dir am freitag ein foto von meiner abend jause ,ok?

[Musclesforher]

@Real`: Ja, mache mal - da bin ich sehr gespannt ... !