Zitat Zitat von squat
nunja, ich habe 42er unteramre und nur 52er oberarme im kalten. finde das die unterarme eh zu dick sind.

wenn man die zughilfen vergißt, selber schuld ,-) . . . ich nutze die nur bei kreuzheben ab 200 kilo und bei langhantelrudern mit 150+
Langhantelrudern mit 150kg+? Wie sieht den die Übung bei dir aus das du so ein Gewicht nimmst?