Zitat Zitat von MiniMe
Ja und? Darum geht es doch auch garnicht.
Mir geht es schon darum. Wenn von einem Satz mit 100% die Rede ist, dann gehe ich davon aus, dass damit die 100% mögliche Faseraktivierung gemeint ist und nicht wieviel % ich noch in der Lage bin zu leisten weil ich vieleicht schon ausgepowert bin.

Aber ist jetzt auch egal, ich weiss ja wie du es gemeint hast und jeder soll so trainieren wie er es für sich am besten findet.


PS: mein Training dauert auch meist 2,5 Stunden, zumindest beugen und heben.