Zitat Zitat von riddle
nicht wirklich ...
schau beim KH könnt ich zb 5 sätze mit 5Wh mit 220kg machen oder 1 230kg 5Wh und 1nen mit 240kg 5Wh...verstehst du was ich meine
Ich vertehe nicht was du meinst. Du könntest schließlich auch nen 3.Satz mit 220*5 machen und nen 4. mit 220*4 oder 210*5...

So mach ichs im Moment. Trainiere zur Zeit aber auch primär auf Form, weniger auf K3K.