Training + Ernährung = Erfolg

[zeropero]

training: 80 %
ernährung: 20 %


Wenn man unter Ernährung Stoff subsumiert, dann:
training: 50 %
ernährung: 50 %

[toxice]

Wenn man unter Ernährung Stoff subsumiert, dann:
training: 50 %
ernährung: 50 %

ne das auf keinen fall ..... eher auf den eiweiß-konsum bezogen

[Manoah]

hängt denke ich mal auch immer von der jeweiligen person ab, aber kurgebeats angaben dürften wohl eine ungefähre richtlinie sein

[schweinenacken]

weshalb ist bei 30-70 schon schluss?

[poc.loc]

ich würde sagen die ersten 50% gehn mal direkt an die genetik
die restliche hälfte teilt sich gleichmäßig in ernährung, training, regeneration

[T.S]

1000 schuß, dann ist schluß!

[SanchZes]

training 100%
erholung 100%
ernährung 100%
disziplin 100%