Zitat Zitat von sethos1987
kennt sicher jeder. da hilft mir folgende kombi: 1. geile musik, 2. sehr sehr sehr starker kaffee und 1/2 liter redbull. diese kombination macht dich wach und stark , und dann ab ins studio. so hab ichs heute auch gemacht.

gruß,sethos

Musik und coffeintablette direkt vorm Training. Komplexe kh 2 h davor und viel wasser ca 1,5 l halbe bis 2 h vorm Training machen mich munter und stark