Hi,
was macht ihr so, wenn ihr wisst, daß heute z.B. der Tag ist, wo ihr wieder Hardcore Training machen müsst, ihr freut euch und seid voll scharf drauf, aber voll müde und kraftlos..
mir passiert das ab und zu mal...ich liebe das Training und überhaupt...ich versuche auch kurz davor komplexe Kohlenhydrate zu essen, versuche im Kopf mich Fit zu machen, aber es klappt nicht..das merke ich auch dann im Training..war halt dann nicht so, wie ich es gerne hätte..ich weiss nicht was ich tun soll?? Habt ihr paar Tipps??