Wenn das Ziel maximaler Muskelaufbau ist, dann würde ich allerdings keine WD empfehlen.

Die WD ist ja auch kein Wundermittel. Es ist eine einfach Art ein Kaloriendefizit zu erreichen und am Abend trotzdem kulinarisch befriedigt zu werden.

Das ganze Zeug wie: Survival Genes, trigger hunter-gatherer thrifty genes Zeug sehe ich mir eher skeptisch an.