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 Zitat von shane 54
kommt doch auch auf das körpergewicht druff an...
ich meine ist ein unterschied ob ein typ mit 60kg mit 40kg zusatzgewicht ein paar macht oder einer mit 100kg und 40kg dazu.
ich selber kann im moment mit 127kg eigengewicht mit 60kg zusatzgewicht locker 5er.
Klimmzüge oder Dips?
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Sportrevue Leser
ich mach derzeit mit 95kg und knappen 30kg zusatzgewicht 8er sets...
mach dips aber auch erst seit 3 einheiten mit zusatzgewicht
klimmies ohne zusatzgewicht 11-12 stück im ersten satz....
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