Wdh. runter oder Gewicht ?

[Bunnyking]

Was haltet ihr denn davon das Gewicht zu steigern, und folglich auch die Wdh zu senken?
z.B:
1 Satz 10 bis WM
2 Satz 8 bis WM
3 Satz 6 bis MV

Macht doch auch Sinn, Oder?

[PhilippAlex]

Was haltet ihr denn davon das Gewicht zu steigern, und folglich auch die Wdh zu senken?
z.B:
1 Satz 10 bis WM
2 Satz 8 bis WM
3 Satz 6 bis MV

Macht doch auch Sinn, Oder?

Eigentlich nicht.

1. Íst die mech. Belastung geringer
2. Erschöpfst du den Muskel weniger weil du im letzten Satz mit dem schwersten Gewicht abschließt.