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Hybrid-Darstellung

  1. 17.09.2006, 16:10 #1
    Jay 92
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    Soll ich jetzt garnicht mehr hantel? oder nur mit wenig Gewicht? Und mit wie viel kg?
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  2. 17.09.2006, 16:16 #2
    Jay 92
    Jay 92 ist offline
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    und

    -viele situps
    -kniebeugen ohne gewicht
    -liegestütz

    gehn klar; aber wie soll ich

    -viele klimmzüge, weit und eng
    -dips (aber ohne zusätzliches gewicht)

    zu Hause machen?

    (ohne Stange)

    und wie viel Setze/wied.
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