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Also is der Wert von 2500 Kcal, der mir dieser Rechner angibt die ungefähre Anzahl von Kcal die ich täglich verbrauche?
Und davon dann ca 500 abziehen?
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75-kg-Experte/in
Wen er 1800kcal als Grundumsatz angibt solltest du von dem ausgehen also 1300 bis 1800kcal Täglich so habe ic es gemacht.
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Neuer Benutzer
Glückwunsch seljak,
Top-Resultat in der Zeit und vom Ergebnis her!
Gruß
mdstra
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Sieht super geil aus seljak 
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Glückwunsch
Kompliment Seljak!
Super Erfolg! Hast echt mega was erreicht..
Gruß
Dani
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75-kg-Experte/in
Vielen dank für eure kommentare.
Gruss an alle
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