Hi!

@hotte
Danke für einen solch bereichernden Kommentar... Sehr hilfreich...

@Markus0082
Ich bin mir nicht sicher. Nach dem Armetag habe ich so lange Muskelkater im Bizeps, dass ich eine ziemlich lange Pause machen muss, bis ich wieder trainieren kann. Deswegen denke ich leiden eher Brust und Rücken am Armtraining, weil ich zwischen den Einheiten immer warten muss, bis die Arme wieder auf der Höhe sind.

Gruß
Phil