machst bestimmt kein rotatorentraining oder?

Wenn nicht würd ich nach dem Arztbesuch mal damit anfangen, sobald er grünes licht gibt. H
ier ne gute Seite mit Infos: www.myogenic.de/artikel/schulterschmerzen/

Hatte auch mal gut Schulterrschmerzen, da falsche Technik beim Bankdrücken, gingen damit jedoch gut weg.

Gruß Pepi