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75-kg-Experte/in
wie oft trainierst du sie denn in der woche? ich 3mal und dafür finde ich reicht das volumen
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Men`s Health Abonnent
da geb ich dir recht. bei mir sinds maximal alle 5, eher alle 6 tage.
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75-kg-Experte/in
dann kommen wir ja auf dei woche gerechnet auf ein ähnliches volumen
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also ich finde das Volumen ja auch nicht zu viel
bei mir ists mehr
dafür das man die Brust eh nur einmal alle 6 Tage trainiert
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75-kg-Experte/in
ich trainiere aber nicht alle 6 tage sondern jeden zweiten
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