Meinst du ich solls weglassen? Ich habe heute früh auch nicht den brutalen Muskelkater in den Beinen wie sonst. Dachte leigt daran, dass ich die 20er gestern ziemlich am Anfang gemacht habe und den Rest nicht mehr so trainieren konnte wie ich wollte.

Also für Muskelaufbau 5 Sätze ganz normal besser?

Herz Kreis Lauf interessiert mich eh nicht