Zitat Zitat von finchen
Durch eine Handgelenksverletzung musste ich vor guten 2 1/2 Jahren von einem Tag auf den anderen mit dem Training aufhören.

Sport habe ich weiter gemacht .... arbeite (auch wenn einige jetzt lachen) als Kurstrainerin ...

Nun, seit 4 Wochen habe ich wieder mit dem Training angefangen. Leider ist alles nur sehr eingeschränkt möglich. Unter anderem keine Druckbelastungen auf das Hangelenk ...

Bin: 1,60, 58 kg, K-Fett weiß ich net

Meine größte Schwäche ist meine mangelnde Disziplin beim Essen ... aber jetzt muss eine Diät sein

handgelennksverletzungen bei frauen kommen häufiger als bei männern vor weil sie von natur aus ein schmaleres handgelenk aufweisen.

zum thema essen ist ganz einfach wenn du etwas erreichen möchtest dan ist dir ernährung der wichtigste punkt, du kannst noch so hart trainieren stimmt die ernährung nicht wirst du immer *******e aussehen. das *******e war nicht auf dich bezogen. zu deinem körper formen sind da diese warten darauf um abgehärtet zu werden viel erfolg!