Zitat Zitat von Jürsch
aber ich würde gerne Hyperextensions machen

Im Studio gibts so ein Gerät man liegt schräg überm Bügeln und dann
Kopf in Nacken ... Sowas suche ich für zuhause !


Gruß Jürgen
Du willst dir ein Gerät für zu Hause kaufen, dass nur isoliert den unteren Rücken trainiert?

Wer das Geld verschleudern möchte, nagut...