Wie mit dem Laufen anfangen?

[andy]

hm, ich bin immer mit den blauen Schuhen vom Bund gelaufen (absolut spartanisch) und noch nie was gehabt....ok, bin aber auch seit nem guten Jahr schon nicht mehr gelaufen. Aber man kann es sicher mit der Schuh-Neurose übertreiben.

bei laeufen bis laeppischen 10km kannste auch mit den blauen latschen vom bund 1-2x in der woche laufen ohne probleme.
wenn die wochenlaufleistung aber mal 50km ueberschreitet, wie bei mir (70km), dann kommst du um eine laufbandanalyse und gute schlappen nicht drumrum.