Von diesem ganzen Vorerschöpfungsmist halt ich gar nix.
Was nutzt mir ein vom Brusttraining vorerschöpfter Trizeps, außer daß ich ihn nicht mehr gezielt und mit voller Kraft trainieren kann? Nö, tu ich nicht.

Also Brust/Bizeps und Rücken/Trizeps. Zwischendurch auch mal Brust/Rücken und Bizeps/Trizeps. Der Gedanke daran schmerz schon...