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@Fidelio die haferflocken mit milch oder noch besser Joghurt sind ok (milch oder joghurt => proteine joghurt gut fürn magen.. sofern alles nicht überzuckert ist)
was du noch machen könntest wäre das du abends nichts mehr isst ab 20 uhr würd ich nichts mehr zu mir nehmen
ich hatte auch den fehler gemacht nur 2 oder eine malzeit am tag zu haben der körper stellt sich auch darauf ein besser soll sein 5 kleine mahlzeiten am tag statt 3 große wobei bei 3 auch nicht verkehrt sind
ich hatte das gefühl das ich auch nicht mehr als die anderen gegessen habe (durch die wenigen mahlzeiten) stimmte auf den tag verteilt auch nur war das als einzige mahlzeit meist mehr als andere in einer mahlzeit aßen..
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 Zitat von Grammostola
Zwischen Definition und Muskelzuwachs gibt es einen himmelweiten Unterschied mein Lieber.
Clenbuterol (Wirkstoff) besitzt keine anabolen oder androgenen Eigenschaften (in humanen Dosierungen), aber das Zeug entwässert ein wenig, sprich man sieht das vorhandene evtl etwas besser, aber von wegen Muskelzuwachs kann man es in die Tonne kicken.
Und was bitte ist dieser Freund denn für ein riesen Vollidiot wenn er sich irgendetwas einschmeißt und zu der Zeit nicht einmal trainiert?
Sag mal.. mit welchem Recht bezeichnest du dir vollkommen fremde Leute als Vollidiot, du ******? Was erlaubst du dir eigentlich?
Mir ist das schnurz ob du es glaubst, oder nicht. Mit dem Spiropent ist es so, das Muskeln wachsen, auch ohne zu stemmen. Mal mehr, mal weniger. Ich habe es insgesamt bei 3 Leuten gesehen, und bei diesem einen hat es sehr viel gebracht - ohne Sport. Erstens, kamen die Muskeln deutlicher raus. 2. hat er bei einer Kurca 5-6 kg zugenommen, lass mich lügen, ich glaube in 3 Monaten, und davon war kein Gramm Fett! Sondern Muskeln. Das ist ein Fakt. Ich hatte damals ein Buch besorgt, das kostete fast 100 Mark (nicht Euro), das hiess auch Clenbuterol oder so. Da stand auch warum und wie es wirkt, es baut Muskeln auf. Die Schultermuskeln von meinem Kumpel waren so krass, als ob man eine Faust an die Schulter hält.
Er hat insgesamt schon 3 Kuren gemacht, und jedesmal hat es was gebracht. Punkt. Glaub es oder nicht, aber werde nicht beleidigend, du respektloser *****!
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Was denn für große Töne spucken? Du bist halt ein *****, das beweist du mir gerade wieder... Mir doch egal ob du es glaubst oder nicht, Mann.. nerv mich doch nicht..
Weisst du, selbst wenn es durch einen Placeboeffekt psychisch bedingt gewachsen ist.. mir schnurz.. ich weiss aber was ich sehe..
Und ausserdem hat er sich erkundigt, und es ist ja seine Entscheidung zu sagen, ich bin zu faul was zu machen, will aber trotzdem Muskeln, egal was für Nebenwirkungen..
Und weissst du was? Wenn du wirklich mal einen Haufen dumme Leute sehen willst, dann gehe doch ins Spiegelkabinett - allein...
 Zitat von Grammostola
Red du nur.
Informier dich erst einmal bevor du große Töne spuckst. Wenn man schlicht und ergreifend keine Ahnung hat wovon man redet wirkt soetwas nämlich ziemlich lächerlich.
Wer Clenbuterol ohne alles schluckt ist dämlich, aber man könnte evtl noch sagen, daß einfach versäumt wurde sich ordentlich zu informieren.
Aber wer dieses Mittel schluckt und noch nicht einmal Sport betreibt ist einfach nur dumm.
Dümmer geht es eigtl garnicht.
Und dann diese Sandmännchengeschichten von den gewachsenen Muskelbatzen durch ein praktisch wirkungsloses Präperat (oh ja, außer den NW) und auchnoch ohne Sport, und das in einem Rahmen wo man normalerweise von echten Roidkuren + Sport ausgehen würde.
Wende dich doch an die Bild-Zeitung, die hat für soetwas immer ein offenes Ohr 
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Men`s Health Abonnent
 Zitat von cccp88_01
onanieren
ein Ejakulat verbrennt um die 300 Kalorien.
verdammt, kein wunder dass ich nich zunehme!
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75-kg-Experte/in
Angenommen man machts 5 mal am Tag *g*
---> 1500 kcal!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?
kann doch garned sein....^^
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@Grammostola...
jemand der fast 5000 Beiträge hier verfasst hat, ist sicher sehr dünn.. weil er immer wichsen muss , denn vor dem Computer lernt er keine Frauen kennen...
Dazu noch voll der Psychopath der immer das letzte Wort haben muss und sich voll reinsteigert...
und dazu noch ein Vollidiot.. ein echter Depp wie man in Bayern sagt...
Weisst du ,vielleicht hilft dir Clen...wenn du es da reinschiebst, wo keine Sonne scheint...
Antworte was du willst, ich schau nich tmehr hier rein... dein ganzer Freundeskreis stinkt und ist dumm...deswegen sind es ja deine Freunde..
Also dann.... steck dir vor Wut Pflaumen in den Hintern, du Psycho... sei froh, das das hier ein Forum ist, live hätten wir ja gesehen, ob du beleidigend wirst, du Früchtchen... dann hätte ich aus dir Obstalat gemacht... und auch aus deinen dummen Freunden die dumm sind wie Brot... 
Also dann... fuXX you, du Hiiirniiiiiiieee
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