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Discopumper/in
also so pauschal sagen kann man das nicht wieviel EW man braucht, aber 3g/kg ... hallo??!?! kein natural brauch auch nur annähernd soviel EW, selbst in einer harten diät nicht....
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OK domee, you are the Boss.
dann nimm 0,005mg Eiweiss pro kg Koerpergewicht, dass reicht auch.
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1,5 - 2g /Kg reichen dicke!
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