das creatin würde ich mir erstmal sparen bis du mit deiner gesamt figur zufrieden bist, das kannst du dir dann in der aufbauphase wieder reinhauen... immoment lagert das nur unnötig wasser in der bauch region ein.

ansonsten bringt dich nur eine vernünftige ernährung mit einem kcal-defizit zum wunschergebniss.

gruß