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Thema: Wie soll ich trainieren ?

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24.10.2006, 18:29 #5
vokar

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Zitat von PhilippAlex

KB
KH
Bankdrücken
Klimmzüge
Schulterdrücken

kb = kniebeugen ?
kh ??

noch andere Übungen ? guter plan für masseaufbau?
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