Zitat Zitat von wagenschieber100
Mein zukünftiger Plan:

Mo: Brust
Di: Rücken
Do: Beine
Fr: Arme

Was haltet ihr davon und wo würdet ihr Schultern einbauen?
Hab fast genau denselben Plan,mache Schultern schon immer mit Brust,ausser hintere Schultern,die mit Rücken.