Hallo zusammen,

Ich bin der Raphael W. und komme aus dem sonnigen Bern in der Schweiz
Ich bin 1.98 gross und wiege im moment 86 kg und habe einen ungefähren BMI von ca. 21,5

Ich will nun nach JAhren ohne richtigen Sport endlich mal was für meine Gesundheit und meine Figur tun, da ich doch recht schlaksig bin


So das wars mal von mir


Mit freundlichem Gruss