Mein 912 HST Plan! Kritik erwünscht!

[Kurgebeat]

ja nach den 12 Tagen

wie es im Programm steht.....

lies den Text nochmal. du musst vorher auch unbedingt dekonditionieren!

ich glaub falk hat sich unclever ausgedrückt, meinte aber das Richtige


fräge: mein heutiges HST 912 training bei ca. 80 % war heute relativ lange knapp 1,5 std ist dat weiter schlimm?