HILFE ,1 00kg bd leistungstest, Hilfe

[sethos1987]

20 saubere wiederholungen mit 100 kg? nicht schlecht! respekt!

ontopic: ich würde auch nicht viel am plan bis dahin verändern!

[Stefan1975]

Im Allgemeinen sind das keine sauberen Wiederholungen bei solchen Tests,
sonder "Bench Bounce" anstelle von "Bench Press"

[sethos1987]

Im Allgemeinen sind das keine sauberen Wiederholungen bei solchen Tests,
sonder "Bench Bounce" anstelle von "Bench Press"

hehe.... verstehe .... noch eine frage an den threadsteller aus interesse: was wird denn da noch so getestet?

[R0B1N]

Hört sich nach American Football an!

Da wird unter anderem folgendes getestet:

100 kg auf Wdh.
Standhochsprung (vertical jump)
ca. 40 meter auf zeit (40 yd dash)
ca. 20 meter "linienlauf" (20 yd shuffle)

+ vermessung (größe, gewicht, position, athletik usw.)
+ postitionen skills

off topic:

geiler sport!!! gibts coole trainingspläne! ist halt nen zwischending aus allem)
und wer sagt is nur klopperei! der kann sich gern mal bei mir nen lehrgang abholen!

mfg rob

[meddlmax]

Mhm.. ich glaub ich würd mit meinem 165cm halbekto Körper glaub ich nciht wirklich auf ein Footballfeld passen... nehhhhh

[Ray Vecchio]

Mhm.. ich glaub ich würd mit meinem 165cm halbekto Körper glaub ich nciht wirklich auf ein Footballfeld passen... nehhhhh

Wir haben 165cm und 60 Kilo Typen dabei die nicht mal ihr eigenes Körpergewicht drücken, also sei dir da nicht so sicher
Außerdem kannst du auf gewissen Positionen körperliche und technische Mängel durch kontrollierte Aggressivität locker wettmachen. Ist nur eine Kopfsache.

mfg