Ich glaub jetzt ist dsa Problem aufgetaucht, was dennis angesprochen hat.
Ich würde sagen du überforderst deine Schultern.
Du hast in der einen TE 2x Schrägbank und in der anderen Trainingseinheit DREI Übungen für deine Schultern..
Wie wärs wenn du dich auf Military-Press und Frontheben konzentrierst?
Kannst ja wöchtentlich abwechselnd Front- und Seitheben machen..
Ich würde auf jeden Fall einmal Schrägbank wegstreichen.

EDI Verdammt, da war wohl einer schneller