@thomas777

3 Tagen reichen mir persönlich schon. Hatte jetzt 3 Wochen Urlaub hab mein Training ein wenig geändert. Jeden Tag ne Muskelgruppe, war irgendwie nicht das gleiche.


zu @ kleberson:

ich trainiere ja nicht das erste mal. Ich versuche mein Trainigsplan immer zu varieren, so das sich mein Körper nicht an die Übungen gewöhnt. Klar Klimmzug - Kreuzheben usw. sind Grundübungen aber mit der Zeit einfach zu eintönig deswegen auch die Frage ob es so geht.

Thx für antworten - - - mfg basti