wie knacke ich die 40cm?

[Eugen Sandoff]

Fokusiere deinen Armtraining auf den Trizeps....

Enges Bankdrücken, Dips (Körper aufrecht) etc...

Achtung: Übertrainingsgefahr!!!

[ilpadre]

megamass

40 cm Fett sind nicht schwer

[Eugen Sandoff]

40 cm Fett sind nicht schwer

Doch. So viel Zucker meuss man erst mal verdrücken können

[holgi 2004]

er wollte nur die 40er marke knacken und masseaufbau ohne carbs ist im bb-sport unmöglich
die rede war hier nicht von defi oder wettkampfform.
schon mal profis gesehn offsaisen??
ich sag nur fett ohne ende.mit dicken wachsbäuchen.siehe colemann diesjahr auf der fibo.

[dennis79]

er wollte nur die 40er marke knacken und masseaufbau ohne carbs ist im bb-sport unmöglich
die rede war hier nicht von defi oder wettkampfform.
schon mal profis gesehn offsaisen??
ich sag nur fett ohne ende.mit dicken wachsbäuchen.siehe colemann diesjahr auf der fibo.

Ja, die 40cm hatte der gute Ron allerdings vermutlich mit 13 schon erreicht, wenn ich da an dieses eine Highschool Football Foto denke.
Sich vollfuttern ohne Gnade ist im übrigen für Naturalis meistens nicht unbedingt zielführend.

Bezüglich unmöglichem Masseaufbau ohne (massenhaft) Carbs mal die Pics von Krusch Lee sichten, der seit Jahren Low Carb fährt.


Gruß
Dennis

[messias01]

Dips sind nicht schlecht und auch Kickbacks mit Kurzhantel.

Gruß

Daniel

[Eugen Sandoff]

mal die Pics von Krusch Lee sichten, der seit Jahren Low Carb fährt.

Ohne ihn pers. angreifen zu wollen. Das glaube ich nicht.

Sein KFA sieht nicht so aus als ob er SEIT JAHREN auf Low Carb wäre

[PhilippAlex]

Ohne ihn pers. angreifen zu wollen. Das glaube ich nicht.

Sein KFA sieht nicht so aus als ob er SEIT JAHREN auf Low Carb wäre

Vielleicht fährt er ja High Fat...

[dennis79]

Ohne ihn pers. angreifen zu wollen. Das glaube ich nicht.

Sein KFA sieht nicht so aus als ob er SEIT JAHREN auf Low Carb wäre

Mit Mayonnaise zum Beef Jerky dippen kommt man da sicher auch hin.

[Armageddonist]

Beine trainieren?