hey !


ich hänge nun seit 1,5Monaten auf 78 Kilo auf der Hantelbank fest.....

ich mache imemr auftseigende Pyramiden....

9mal 65 6 mal 74,5 und 4-5 mal 78Kilo......

nun hätte ich egrne Tipps... durch eure Erfahrung, wie ich nun wieder vorwärts komme.....

danke und gruss im voraus