Hilfe bei Lebensmittelallergie

[kleberson]

Nüsse und Mandeln sind hervorragende Eiweiß-Snacks und machen zudem auch noch satt.

[_Moonlight_]

ja, mit mandeln ist sie schon dabei...und cashewkerne z.b. in den salat (auch wegen der fette).
aber dass das satt macht bezweifle ich (kann ne ganze tüte muffeln ohne probleme und ohne satt zu werden - und die hat gute 600 kcal...